如何備份 Facebook 所有資料?貼文、照片、影片、對話紀錄等都可以下載!

如何備份 Facebook 所有資料?貼文、照片、影片、對話紀錄等都可以下載! 3
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文章最後更新時間:2022 年 5 月 28 日

Facebook 是時下熱門的社群社交軟體,幾乎男女老少都有使用過,遍佈的年齡層非常廣,許多人也習慣在平台上片記錄自己美好的生活,上傳了不少照片或影片,或者是習慣在 Facebook Messenger 上跟朋友聊天與溝通。

先前曾經介紹過「備份 IG 完整資料」的方法,身為同公司下的臉書,當然也有提供完整備份下載的服務,可以讓你把平台上屬於自己的所有資料下載到電腦上保存,隨時可以瀏覽!

本篇文章就會教你如何透過官方提供的方法來「完整備份 Facebook 的資料」,如果在閱讀文章的過程中有任何問題,歡迎隨時在底下留言,或是透過聯絡我跟我溝通討論,讓我們開始吧!

可以備份哪些資料?

備份 Facebook 資料

只要你想的到的資料,都可以整合打包下載備份,包含最基本的貼文、照片、影片、對話紀錄、限時動態等等,也有瀏覽紀錄、搜尋紀錄、朋友名單、社團與粉絲專頁資訊等,可以說是應有盡有,包山包海包不完!

備份教學

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透過官方所提供的方法,可以一鍵下載所有屬於你自己的 Facebook 資料,讓你可以把檔案保存成 HTML 或是 JSON 格式,非常的方便,想要下載備份的朋友快點一起往下看!

預估時間: 5 minutes

STEP 1

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打開你的臉書頁面並登入帳號,在右上角的地方找到「設定和隱私」點一下。

再來請選擇「設定」的選項,如下圖。
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STEP 2

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進入設定頁面後,在左邊選擇「你的 Facebook 資訊」,右邊就會看到多種資訊選項,請選擇「下載資訊」。

STEP 3

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接下來在最上方先選擇自己想要下載的「格式」、「影像畫質」與「日期範圍」,格式的部分如果是自己想要保存查看,選擇 HTML 即可,之後下載下來的備份檔案用瀏覽器打開就可以查看。

如果你是想要把這些備份匯入其它平台,可以選擇 JSON 格式,支援會比較廣。

STEP 4

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把網頁往下拉,可以選擇想要下載保存的內容,預設是全部勾選,如果有特殊需求再把不要的檔案取消勾選即可。

都設定完成後,在網頁最下方可以找到「要求下載」的按鈕,請點一下!
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STEP 5

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在點擊「要求下載」按鈕後,官方就會開始處理你的下載要求,根據你檔案多寡與大小,等待時間不一定,官方會先寄一封信給註冊的 Email 信箱,告知你目前正在處理你的下載要求。

同時在申請檔案下載的頁面,可以看到目前的狀態,如果想要修改格式或是時間範圍,隨時可以點選右方的取消按鈕後再重新要求申請!
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STEP 6

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當你的檔案準備完成且可下載時,官方會寄另外一封信通知你目前檔案已備妥,點一下信件內的「可用的檔案」前往下載頁面。

STEP 7

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注意檔案可下載的時間有限制,一般都是三天左右,時間超過了就需要重新要求建立,點擊右方的「下載」按鈕開始下載流程。

會先需要你輸入該帳號的密碼,確保是本人操作,如下圖。
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最後按一下「確認」按鈕,就會開始下載 Facebook 完整的備份資料了!
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STEP 8

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下載回電腦後會是一個 ZIP 壓縮檔,解壓縮之後就可以看到所有備份資料都在裡面,找到「index.html」用瀏覽器打開,就可以瀏覽所有備份的資料。

資料瀏覽畫面如下圖,非常的方便與完整!
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供應者:

  • Facebook

使用工具:

  • Facebook

總結

雖然說在有網路的狀況下,只要前往臉書平台,就可以看到自己的所有資料,但有時候就是會想要下載一份自己保存,方便日後的查看或有其他用途!

或者是你想要刪除臉書的帳號,在刪除之前也可以先下載一份當作紀念,不然等正式刪除之後可是找不回來的,快點跟著教學試試看吧!

常見問題

可以備份哪些資料?

舉凡貼文、影片、照片、對話紀錄、限時動態、粉絲專頁、社團、瀏覽紀錄、查詢記錄等等,幾乎所有屬於你自己的「痕跡」都可以備份下載!

要求下載後需要多久才會完成?

根據你帳號所備份的檔案大小,處理時間不一定,通常幾小時內就會完成。

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