最後更新日期：2026年07月09日
電腦在沒有使用一段時間後，正常來說會自動關閉螢幕，進而達到省電的目的，如果在螢幕自動關閉後又過一段時間沒有使用，就會自動進入睡眠狀態，近一步更省電。
有些時候我們會為了特定的目的不希望電腦自動把螢幕關閉或是進入睡眠，Win10/Win11 也有提供相關的設定方法來達成，如果在閱讀文章的過程中有任何問題，可以前往「綜合疑難雜症討論區」尋求幫助，這是一個互助討論的 FB 社群，我有時間也會親自回覆，讓我開始今天的主題吧！
⚡ 快速答案:到「設定 → 系統 → 電源與電池 → 螢幕與睡眠」把時間全部改成「永不」，或用系統管理員身分執行 powercfg -x -standby-timeout-ac 0 等指令，就能讓電腦不再自動進入睡眠；只是暫時不想睡、又不想動到全域設定，可改用文末介紹的 PowerToys Awake。
適用情境
通常有特殊的目的，才會想要把電腦設定成不自動關閉螢幕與自動進入睡眠，最常見的就是想要保持某個軟體持續運行，或是有在進行電腦的遊戲掛機，想要隨時看到狀態，這些都是常見的理由。
以我自己為例子，有可能是以下原因：
- 遊戲掛機，必須隨時關注狀態。
- 流量掛機，必須保持軟題持續運行。
- 測試需求，有時候必須測試「閒置」的狀態。
- 單純不想要電腦自動關閉螢幕與自動睡眠。
設定教學
Windows 系統在預設的情況下，如果不使用電腦特定時間後，會先自動把螢幕關閉，如果一樣繼續沒有使用電腦一段特定時間，則會自動進入睡眠的狀態。
有些時候我們並不希望電腦這麼做，例如想要保持某個軟體持續運作，且想要隨時可以看到運作的狀態，這時候就可以把電腦設定成不自動關閉螢幕與進入睡眠。
如果你只想要軟體保持運作而已，並沒有要隨時查看狀態，就可以單獨設定不進入睡眠即可，螢幕自動關閉並不會影響運作，以下提供三種方法可以設定，自己選擇其中一種就可以了。
方法一：透過設定視窗
透過鍵盤快捷鍵「Windows + I」開啟設定視窗，並前往「系統→開啟關閉→螢幕與睡眠」路徑，也可以直接點我開啟設定視窗，如上圖。
如果你是使用筆記型電腦，會看到有「四個選項」可以設定，分別可以設定接上電源時與使用電池時，如果都要保持一致，把設定都切換成「永不」即可。
如果是使用桌上型電腦或是沒有電池的筆電，就不會看到「使用電池電源時」的選項。
方法二：透過控制台
搜尋「控制台」並開啟，如上圖。
在右上方把檢視方式切換成「小圖示」，並且找到「電源選項」進入設定。
在左方點一下「變更電腦睡眠時間」，如下圖。
接下來就可以調整自動關閉螢幕與睡眠的時間囉，依照自己需求調整即可。
方法三：透過 CMD 指令
搜尋「CMD」並用「管理員身份」執行開啟，如上圖。
之後依序輸入下方指令，就可以達到相同的效果：
powercfg -x -standby-timeout-ac 0
powercfg -x -standby-timeout-dc 0
powercfg -x -monitor-timeout-ac 0
powercfg -x -monitor-timeout-dc 0
這邊稍微解釋一下，standby 代表 睡眠，ac 代表插電，dc 代表使用電池，後面的數字代表「分鐘數」，執行後並不會有任何提示，如下圖。
方法四：用 PowerToys Awake，不想動系統設定就用這招
前三種方法都是永久修改電源方案，如果只是「這一次」不想讓電腦睡著（例如簡報、下載、跑批次工作），事後還要記得改回來很麻煩。這種情況更適合用微軟官方工具 PowerToys 內建的 Awake 模組。
Awake 不會更動 Windows 電源方案的任何設定值，而是用背景執行緒告訴系統「現在需要保持喚醒」，關閉程式後就自動恢復原本的睡眠行為，提供三種模式：
- 保持喚醒（無限期）：除非手動關閉 Awake，否則電腦不會自動進入睡眠。
- 保持喚醒一段時間：設定經過幾小時後自動恢復原本的睡眠設定。
- 保持喚醒到指定時間：設定明確的到期日期與時間，時間一到自動恢復。
從 Microsoft Store 或 GitHub 安裝 PowerToys 後，開啟 Awake 模組選擇需要的模式即可，不用重開機，也不會動到前面「方法一」到「方法三」設定的數值。
總結
我自己通常會調整這些設定在「長時間使用」的電腦上，有可能是跑遊戲掛機、流量掛機、或是其他需要一直運行的軟體，我都習慣會把螢幕與睡眠都設定成「永不」，以防自己的工作被終止暫停。
不管你的目的是什麼，透過今天所教學的三種方法，都可以幫助你改變電腦的初始設定，進而達成自己想要的目的！