來到 2026 年，Windows 11 24H2 已經成為主流，微軟強制推行的「AI PC」概念雖然強大，但對於追求系統純淨度與隱私的老玩家來說，那無所不在的「Recall (回想)」功能和背景常駐的 NPU 服務，簡直是效能與隱私的雙重焦慮。
不管你的電腦有沒有搭載最新的 NPU (神經網路處理單元)，微軟預設開啟的 AI 服務都在默默吃掉你的記憶體。這篇文章不講虛的，直接教你如何用最乾淨的方式，關閉不必要的 AI 追蹤、移除臃腫軟體，並針對 2026 年的硬體環境進行 SSD 深度清潔。
摘要懶人包 (Key Takeaways)
- 隱私第一： 透過群組原則 (Group Policy) 或登錄檔徹底封鎖 Recall (回想) 功能，防止螢幕截圖被背景紀錄。
- 釋放算力： 停用非必要的 AI 相關背景服務，將 NPU 與 RAM 資源留給真正需要的生產力軟體。
- 空間釋放： 使用 DISM 指令清理 24H2 更新後殘留的數 GB 暫存檔（Checkpoint Updates 殘餘）。
- 一鍵移除： 提供 PowerShell 指令，乾淨移除預裝的推廣型 App。
1. 徹底關閉 Windows Recall (回想) 功能
在 24H2 版本中，Recall 會每幾秒鐘擷取一次你的螢幕畫面並進行本機 AI 分析。雖然微軟宣稱資料不出本機，但如果你不需要這功能，它就是純粹的資源浪費。
專業版 (Pro) 用戶：使用群組原則
- 按下
Win + R，輸入gpedit.msc並按下 Enter。 - 依序展開路徑：
電腦設定 > 系統管理範本 > Windows 元件 > Windows AI
(英文路徑：Computer Configuration > Administrative Templates > Windows Components > Windows AI) - 找到 「關閉儲存快照 (Turn off saving snapshots for Windows)」 或 「關閉 Recall」。
- 雙擊開啟，選擇 「已啟用 (Enabled)」，然後套用。
家用版 (Home) 用戶：修改登錄檔 (Regedit)
- 按下
Win + R，輸入regedit。 - 導航至以下路徑：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsAI
(若沒有 WindowsAI 資料夾，請右鍵新建「機碼」並命名之) - 在右側空白處右鍵，新建 DWORD (32-bit) 值，命名為
DisableAIRecall。 - 將數值資料修改為
1。 - 重啟電腦生效。
💡 站長老實說：
微軟在這個版本很「雞賊」，有時候 Windows Update 更新後會把這個設定悄悄重置。建議把上述登錄檔路徑存成.reg檔案，每個月更新完就點兩下，買個心安。
2. 使用 PowerShell 移除全家桶與頑固 AI 捷徑
2026 年的開始功能表塞滿了各種 Web-based 的 App (如 Outlook 新版、Copilot 獨立版)。傳統右鍵移除有時清不乾淨，我們用指令來處理。
步驟：
- 右鍵點擊開始按鈕，選擇 「終端機 (系統管理員)」 或 「PowerShell (系統管理員)」。
- 複製並執行以下指令來移除特定的預裝軟體 (請依需求選擇)： 移除 Copilot 應用程式 (若只想保留網頁版) Get-AppxPackage Copilot | Remove-AppxPackage 移除新版 Outlook (強迫推銷版) Get-AppxPackage OutlookForWindows | Remove-AppxPackage 移除多餘的 Dev Home (一般用戶用不到) Get-AppxPackage Windows.DevHome | Remove-AppxPackage
💡 站長老實說：
執行指令出現紅色錯誤是正常的，那通常代表該 App 你已經移除過，或是該版本名稱微調了。只要沒跳出紅字且游標跳下一行，通常就是成功了。
3. 深度清理 SSD：針對 24H2 的更新殘餘
Windows 11 24H2 引入了「檢查點累積更新 (Checkpoint Cumulative Updates)」，這機制雖然讓更新檔變小，但舊的組件往往堆積在 WinSxS 資料夾中。
標準磁碟清理已經不夠用了，請使用 DISM 工具：
- 同樣在 系統管理員權限 的終端機視窗中。
- 輸入以下指令並 Enter (此過程可能需要 5-10 分鐘，請耐心等待)： dism.exe /online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup /ResetBase
指令解析：
/StartComponentCleanup：清理被取代的舊版本組件。/ResetBase：這是一條「不歸路」指令。它會移除所有舊更新的備份，這意味著執行後你無法解除安裝目前的 Windows 更新。但在 2026 年，SSD 空間寸土寸金，如果你系統目前穩定，就大膽執行吧。
4. 效能監控：確認 NPU 是否在「摸魚」
如果你的電腦是近兩年買的 AI PC，工作管理員會有專門的 NPU 分頁。
- 按下
Ctrl + Shift + Esc開啟工作管理員。 - 切換到 「效能」 分頁。
- 查看 NPU 欄位。
- 正常待機： 應該接近 0% 或偶爾跳動。
- 異常狀況： 如果你沒開相機特效也沒跑 AI 繪圖，NPU 卻長期佔用 10-20%，通常是「Studio Effects」或第三方視訊軟體在背景搞鬼。請到 設定 > 藍牙與裝置 > 攝影機 中關閉相關 AI 特效。
常見問題與排錯 (FAQ)
Q: 關閉 Recall 會影響 Windows Search 搜尋檔案嗎？
A: 不會。Recall 是基於視覺截圖的語意搜尋，傳統的檔案索引 (Indexing) 是基於檔名和內容的，兩者獨立運作。關閉 Recall 反而能減少索引服務的負擔。
Q: 執行 DISM 清理後，系統變慢了？
A: 剛清理完的前幾分鐘，系統可能會重新整理檔案結構，這是正常的。重開機一次後，你會發現 C 槽多出了 2GB 到 5GB 不等的空間，且系統反應會變快。
Q: 這些設定會導致未來無法更新嗎？
A: 不會。我們使用的都是微軟官方提供的管理工具 (Group Policy/DISM)，並非暴力刪除系統檔。頂多是大版本更新 (如 25H2) 時，部分設定可能會被微軟「貼心」地改回來。
結論
Windows 11 24H2 在 2026 年是一個成熟的系統，但微軟對 AI 的激進整合需要使用者具備一定的「防禦能力」。透過上述三個步驟：封鎖 Recall、指令移除全家桶、DISM 深度清潔，你可以在享受新系統安全性的同時，找回屬於舊時代的那種乾淨俐落的操作手感。