Custom Instructions

ChatGPT 每次開新對話都要重講一次「用繁體中文、講重點、我是誰」?自訂指示(Custom Instructions)讓你填一次就套用到所有對話。這篇教你網頁與手機的設定路徑、個人化面板每個欄位怎麼用,以及 2026 年 7 月付費方案上限翻倍到 5,000 字後該放什麼、不該放什麼,順便講清楚它跟「記憶」功能差在哪。