Google Vids AI 分身教學:自拍建檔到台灣能不能用,一次講清楚

⚡ 站長快讀:核心重點

• 文章屬性:教學實戰(AI 影片工具)
• 適用系統:網頁版 Google Vids(桌機瀏覽器)+ 手機或平板(錄製用)
• 難易度 / 耗時:⭐⭐ / 分身建檔一次即可,之後每支影片依生成時間另計(官方未公布所需時間)
• 核心結論:Google Vids AI 分身要用自拍加一段語音建檔,但消費者版 Google AI Pro／Ultra 目前只開放美國,台灣個人訂閱者得走付費 Workspace 商用帳號才做得到。
• 適用對象:想少錄幾次片的自媒體、行銷、教育訓練與客服影片製作者

📌 快速答案

一句話答案:Google Vids AI 分身是用手機錄一次臉和聲音建立數位替身,之後打字就能讓它替你講稿,但個人版訂閱僅限美國、且只支援英文。

🧰 開始前的準備

• 帳號需求:符合資格的付費 Google Workspace 或 Google AI 訂閱(下方步驟一有完整清單)
• 年齡限制:滿 18 歲才能建立個人分身
• 語言限制:個人分身目前僅支援英文
• 需要工具:桌機瀏覽器開 Google Vids、一支手機或平板(掃 QR code 錄製用)
• 預計耗時:官方未公布建檔與生成所需時間,建檔為一次性程序

🔍 為什麼你需要這個?

拍影片最累的從來不是剪接,而是「每改一句話就得重錄一次」。腳本臨時改字、產品換顏色、想多做三個版本 A／B 測試——每一個小變動都要重新打光、重新對鏡頭、重新錄一遍。Google 在 2026 年 7 月 16 日把最新的媒體生成模型 Gemini Omni Flash 放進 Google Vids,就是想砍掉這段成本:一邊讓你用純文字指令修改既有影片,一邊讓你建立一個「長得像你、聲音也像你」的個人分身,打好腳本讓它替你出鏡。

但這篇要先講多數中文轉載沒寫、卻最影響台灣讀者的三件事:第一,個人分身在消費者方案只開放美國的 Google AI Pro 與 Ultra 帳號;第二,分身目前只支援英文,也只給滿 18 歲的使用者;第三,生成有硬性額度與規格上限——多數使用者每月 50 部、輸出固定 720p／24fps。這三條決定了你到底能不能用、用起來像不像你想的那樣。先看完再決定要不要為它開一個 Workspace 帳號。若你要的只是把手邊影片換個背景、重打光,站內另一篇〈Google Photos Video Remix 教學〉談的是同屬 Gemini Omni 系列的能力在 Google 相簿消費者端的應用,門檻低很多。

🛠️ 實戰步驟

步驟一:先確認你的帳號有沒有資格(台灣人最容易卡在這)

這是全篇最該先看的一步。Google Vids 的 Omni 影片生成與編輯,官方公告的方案涵蓋範圍很廣:Business Starter／Standard／Plus、Enterprise Starter／Standard／Plus、Education Plus、Enterprise Essentials 與 Enterprise Essentials Plus、非營利方案,消費者端則是 Google AI Pro 與 Google AI Ultra;附加元件另有 Google AI Pro for Education、Teaching and Learning 與 AI Expanded Access(持有 AI Expanded Access 授權者有較高的 Omni 使用額度)。

但「把分身當素材使用」的資格清單比較窄。 依 Google Vids 官方說明頁的「Check Avatar availability」段落,分身只能在英文介面、且限下列帳號使用(以下為官方清單全列):

重點摘要:

• 台灣不在官方列出的任何區域排除名單(歐洲經濟區、瑞士、英國、伊利諾州、德州)裡,所以 Omni 的影片生成與編輯功能,台灣帳號本身沒有被擋。
• 被擋住的是個人分身這一項:歐洲經濟區、瑞士、英國一律不支援;而消費者方案的 AI Pro／Ultra 官方標注「USA only」。
• 換句話說,台灣使用者若只有個人版 Google AI Pro 或 Ultra,現階段做不出個人分身,要用就得改用付費的 Workspace 商用／教育方案帳號。
• 功能推送分兩波:Rapid Release 網域自 2026 年 7 月 16 日起、Scheduled Release 網域自 2026 年 8 月 5 日起,兩者都是最多 15 天的漸進式推送。以本文查證日 2026 年 8 月 20 日計算,兩波的可見時間窗都已經走完,符合資格卻仍看不到功能,要往管理員設定的方向查。
• 管理端:個人分身預設為開啟,網域管理員可在 Admin console 關閉或開啟;而「用 Omni 編輯影片」這項沒有管理員控制項,不能單獨關掉。

步驟二:建立你的個人 AI 分身

確認資格後才進得了這一步。官方流程需要「電腦 + 手機」兩台裝置搭配:

1. 在電腦上開啟 Google Vids。
2. 在起始選單選擇「Personal avatar(個人分身)」。
3. 拿出手機或平板掃描畫面上的 QR code。
4. 依手機畫面提示錄製你的臉部與聲音。
5. 回到電腦點「Next」,你的分身就會出現在側邊面板,可當成 AI 影片的素材選用。

💡 為什麼要用手機錄? 這道流程是綁在 Google 帳戶上的安全驗證程序,用意是確認「錄的人就是帳號本人」。也因為如此,官方明訂必須由帳號擁有者本人完成,不得讓未成年人錄製。

錄製要一次過的六個細節(官方建議,實際不照做很容易被退件):

• 手機高度:拿到與眼睛齊高,不要仰角或俯角。
• 光線:不要太暗也不要太亮。
• 五官可見:眼睛、鼻子、嘴巴都要露出來;戴眼鏡可以,墨鏡、口罩、帽子不行。
• 收音環境:找安靜的地方,背景不能有其他人講話。
• 背景:背後不能有其他人,也不能有人臉的圖像或海報。
• 動作指示:系統會要你轉頭,轉完記得把頭轉回正面。

步驟三:用分身生成影片

分身建好之後,實際製作流程如下:

1. 在電腦上開啟一個 Google Vids 專案。
2. 右側工具列選 AI Video → Create → Avatar。
3. 選擇你的個人分身。
4. 輸入描述用的 prompt,講清楚人物要怎麼移動、怎麼說話、語氣如何。官方示範句是「Show me walking in a sunny street.」
5. 進階選項:可以另外貼上腳本、切換直式或橫式、再加入其他素材。
6. 按 Generate 生成。
7. 生成完成後可選:Insert(插入場景)、Remove(移除)、Extend(接續更多動作)、Edit(繼續編輯)、Recreate(換個方式重跑同一組 prompt 與素材)。

產出規格與額度(硬性上限,先知道再排工作):

• 解析度 720p、24fps,長寬比只有橫式 16:9 與直式 9:16 兩種。
• 多數使用者每月最多生成 50 部影片,額度在每月 1 日太平洋時間凌晨 12 點重設。
• Google AI Pro 與 Ultra 若有家庭共享,月額度是全家共用,不是每人各 50 部。
• Create 模式最多可上傳 7 張參考圖當素材。
• 每一部 Omni 生成的影片都含有肉眼看不見的 SynthID 數位浮水印,用來標示這是 AI 產生的內容。

💡 prompt 怎麼寫才準? 官方建議寫清楚主體與語氣、用具體的鏡頭語言。與其寫「一台車在路上」,不如寫「廣角、平視、固定鏡頭,一台紅色敞篷賽車在黃昏的空曠柏油路中央朝鏡頭駛來,天空由深藍漸層到橘粉色,車尾燈亮著」。

步驟四:用文字指令改既有影片(不只 AI 生成的)

Omni 另一半價值在「編輯」——你可以把手機拍的、相機拍的影片丟進去,用一句話改掉它。官方舉的例子包括修色調、把畫面改成動畫風格、移除背景裡的警笛聲。

操作路徑:AI Video → Edit → Add video 上傳檔案,可再加入最多 3 張參考圖或分身當素材,選好比例後按 Generate。

兩個關鍵限制要記住:

• 上傳影片若超過 10 秒,系統只會編輯最後 10 秒,想改前段就得自己先裁切。
• 地區限制:歐洲經濟區、英國、瑞士、伊利諾州、德州的使用者無法上傳影片來編輯,只能編輯自己生成紀錄裡的 AI 影片。台灣不在這份名單內。

另外還有一個獨立的 Animate 模式:上傳一張 .jpg 或 .png,可以動畫化成固定 8 秒的短片;若圖片比例不符,系統會自動補黑邊。這裡的 prompt 要寫「東西怎麼動、鏡頭怎麼走」,不要重複描述畫面裡有什麼,重複描述反而會干擾模型。

步驟五:重錄或刪掉你的分身資料

臉和聲音屬於高度個人資料,退場機制務必先學會:

1. 右側面板進 AI Video → Create → Avatar。
2. 在你的分身上點「More(更多)」。
3. 選 Retake 可以重新錄一次臉與聲音。
4. 選 Manage 會把你導向 Google 帳戶頁面,在那裡刪除個人分身。

⚠️ 這份資料是存在 Google 帳戶層級的,所以刪除或更新會連動到其他有存取權的服務(例如 Gemini App),不是只影響 Google Vids 一個產品。

💡 總結:值不值得為它開一個 Workspace 帳號

站長我把官方兩篇公告與兩份說明文件在 2026 年 8 月 20 日逐條對過,結論是這樣:如果你在台灣、只有個人版 Google AI Pro,現在先別急著花時間研究分身——官方文件白紙黑字寫著消費者方案的分身「USA only」,你把自拍錄完也選不到那個選項。真正能用的路只有一條:付費的 Workspace 商用、教育或非營利帳號。

反過來說,Omni 的影片編輯這半邊台灣是可以用的,而且它的定位相當清楚:官方自己把 Gemini Omni 比喻成「影片版的 Nano Banana」——重點不在從零生成大片,而在把手上已經有的素材改成你要的樣子。對常態產出短影音的團隊來說,「舊素材改一改就能出新版本」的價值,通常大於「憑空生一支新片」。

三個實務上的提醒:第一,每月 50 部的額度比想像中花得快,一支影片試三種 prompt 就吃掉 3 部,家庭共享方案還要跟家人分;第二,720p 是硬上限,要當主視覺素材前先確認你的通路吃不吃得下;第三,分身只支援英文,做中文內容的台灣使用者實際能發揮的場景,目前還相當受限。想比較其他 AI 影片工具的路線,可以對照站內的〈AI 影片生成入門 2026〉;如果你要的是靜態圖而不是影片,Google 同一條產品線的生圖模型整理在〈Nano Banana 2 是什麼〉。

❓ 常見問題

Q:台灣的 Google AI Pro 訂閱者到底能不能做 AI 分身?

依 Google Vids 官方說明頁的分身資格清單,消費者方案的 Google AI Pro 與 Google AI Ultra 標注為「USA only」,台灣的個人訂閱不在支援範圍。要使用個人分身,目前需要符合資格的付費 Workspace 商用、教育或非營利帳號。

Q:Google Vids 跟 Gemini App 有什麼不一樣?

Google Vids 是 Google Workspace 底下的影片製作工具(有時間軸、場景、可協作),Gemini Omni 是掛在裡面的生成模型;Gemini App 則是通用型 AI 助理。兩者共用同一份帳戶層級的分身資料——你在 Vids 刪掉分身,Gemini App 那邊也會跟著更新。

Q:可以拿別人拍好的影片進去改嗎?

技術上可以上傳影片編輯,但超過 10 秒只會處理最後 10 秒。另外要注意授權問題:Omni 的使用受 Google 生成式 AI 禁止使用政策規範,拿沒有授權的他人影像去生成或改作有風險。

Q:生成的影片看得出來是 AI 做的嗎?

Google 表示每一部由 Gemini Omni 生成的影片都會嵌入肉眼無法察覺的 SynthID 數位浮水印,用途是標示內容由 AI 產生。

Q:符合資格但介面上找不到功能怎麼辦?

先確認推送時程:Rapid Release 自 2026 年 7 月 16 日、Scheduled Release 自 2026 年 8 月 5 日起漸進推送,各最多 15 天。時間都過了還沒有,請往網域管理員設定查——個人分身雖然預設開啟,但管理員可以在 Admin console 關閉。

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📎 參考資料來源

📖 第一級|廠商官方:

• Google Workspace Updates:Cast yourself in AI video clips using your personal avatar with Gemini Omni in Vids(2026-07-16) — 2026-08-20 查證
• Google Workspace Updates:Generate higher quality AI video clips and edit any video with Gemini Omni in Vids(2026-07-16) — 2026-08-20 查證
• Google Workspace Blog:Introducing Gemini Omni Flash in Google Vids(2026-07-16) — 2026-08-20 查證
• Google Docs Editors Help:Create, use & manage your personal avatar with Gemini in Google Vids — 2026-08-20 查證
• Google Docs Editors Help:Use AI to generate video clips in Google Vids — 2026-08-20 查證

⚠️ 本文核心事實以第一級為準,第二級為補充。

📅 本文查證戳記:2026-08-20 依據 Google Workspace 官方公告與 Google Vids 說明中心文件整理,非站長第一手實測。若你在後續更新遇到步驟或資格條件變動,歡迎在留言區回報,站長會更新文章。