Copilot Tasks 教學|會自己做完的待辦清單

帳號需求:登入 Microsoft Copilot 的 Microsoft 帳號(或第三方驗證帳號)
功能狀態:研究預覽(research preview),微軟自 2026 年 2 月 26 日起先開放一小群使用者,其餘人登記候補名單
候補入口:官方 Copilot 部落格公告內的 copilot.microsoft.com/tasks/preview
需要工具:能登入 Microsoft Copilot 即可(官方未說明 Tasks 提供於哪些平台,候補登記入口是網頁);不需要另外設定代理程式或 MCP
預計耗時:讀完約 10 分鐘,登記候補約 1 分鐘
難度門檻:會用 Copilot 對話就會用;真正的門檻不是操作,是看懂它跳出來要你核准什麼

⚠️ 證據等級聲明:本文為 Microsoft 官方部落格與官方支援文件、加上第二級科技媒體的交叉整理(E3)。站長手上的帳號未取得預覽資格,全文不含實機截圖與實測數據,也不會用「我實測」的語氣寫任何一句。

🔍 為什麼你需要這個?

先講一個很實際的困擾:現在中文圈至少有四個東西被講成「Copilot 的任務」,而它們是四個不同產品。你在論壇看到有人說「我的 Copilot 已經有任務功能了」,很可能講的根本不是這一個。

這篇要幫你把三件事釘死:

Copilot Tasks 到底是誰在做事——不是幫你「整理」待辦清單,是它自己去把清單做完,官方原話是「a to-do list that does itself」。
官方支援文件裡才寫、多數中文報導沒翻的細節——哪五類動作一定會停下來問你、Cookie 存多久、瀏覽器任務會不會截你的畫面。
台灣現在到底用不用得到——這題的誠實答案跟你在內容農場看到的不太一樣。

如果你只是想知道 Windows 內建的那個 Copilot 助理怎麼用,那是另一件事,可以先看站內的 Windows Copilot 完整教學;本文講的 Tasks 是跑在 Copilot 服務端、有自己一台電腦的那個。

🛠️ 實戰步驟

步驟一:先確認你有沒有 Tasks,沒有就去排隊

直接結論:Tasks 不是打開 Copilot 就會有的功能,它要排隊。

微軟在 2026 年 2 月 26 日由 Copilot 團隊發表 Copilot Tasks,公告寫得很清楚:當天起「先開放研究預覽給一小群使用者」,接下來幾週陸續放更多人進來,之後才會廣泛推出。想排隊的人到官方公告內的候補頁登記,拿到邀請時微軟會通知你。

打開 Copilot 之後,看介面裡有沒有 Tasks 這個檢視;沒有就是還沒輪到你——官方只提供候補名單,沒有給任何可以自行啟用的設定路徑。

至於台灣用不用得到——這裡要講句實話。官方支援文件《Using Copilot Tasks》只寫「Tasks is currently available in preview」,沒有列出可用地區清單;官方部落格也只說研究預覽加候補名單,同樣沒提地區。所以正確的說法是:微軟官方目前沒有公布台灣的開放時程,任何宣稱「台灣已全面開放」或「某某方案就有」的說法,都拿不出官方依據。能做的只有登記候補,然後等。

步驟二:建立任務——先搞懂「一般任務」與「排程任務」

官方把 Tasks 分成兩種,寫法完全不同:

類型	何時執行	官方示例
一般任務(Regular tasks)	送出後立刻開始,只跑一次	「Order pizza for my family tonight.」
排程任務(Scheduled tasks)	指定時間執行,或依週期重複	「Email me a weekly summary of Microsoft stock performance.」

重點摘要:

描述目標,不要描述步驟。官方對運作方式的說明是「你描述一個目標,Copilot 規劃並執行完成它所需的步驟」——你把步驟寫死,等於把它最值錢的規劃能力關掉。
排程任務的核准會提前要。官方明寫:對於排程或週期性任務,Copilot 可能在設定階段就先要你把必要的核准給完,好讓任務日後能在無人看著時跑完。這代表你按下那個核准時,是在替「未來每一次」放行,不是只放行這一次。
任務不會自己冒出來。官方寫明 Tasks 皆為使用者發起,你沒叫它開始,它不會開始。

步驟三:在 Tasks 檢視追蹤、暫停、接手與刪除

這是選題卡上那個問題「AI 產出的工作怎麼追蹤、重新開啟」的正解:所有任務都住在 Copilot 的 Tasks 檢視裡,你在那裡可以檢視進度、暫停或停止任務、編輯排程、刪除任務,也可以刪掉 Tasks 存下的記憶。

任務跑起來的時候,你看得到它正在走哪一步、碰了哪些網站或做了什麼動作。官方「你永遠握有控制權」那份清單列的是三件事:

停止:按 中斷訊息(interrupt message) 按鈕,可以隨時把跑到一半的任務停掉。
暫停、關閉或刪除:針對排程任務。
不會自己開始:所有任務都是使用者發起的。

另外在文件別處,官方也寫了瀏覽器型任務可以由你自己接管操作;某些網站限制自動化互動時,Copilot 可能會請你接手。

官方也給了一句很實用的判準:如果任務開始做你沒預期的事,就立刻停掉或接手。別等它跑完再說。

🔐 這五類動作,Copilot 一定會先問你

直接結論:Tasks 不是全自動,官方在支援文件裡把「必須取得你核准」的動作明列成五類。

金錢交易:完成購買或送出付款。
把個資送到外部網站:姓名、地址、電話這類資料。
牽涉其他人的動作:寄出電子郵件或訊息。
更動帳號的動作:刪除檔案、修改雲端儲存、取消訂閱、變更帳號設定。
敏感動作:健康相關送件、政府文件、資安相關變更。

官方另外補了一條讓人比較安心的:Copilot 不會儲存密碼、信用卡號、銀行帳號或政府識別號碼;而且個資只有在你核准把它送出去的那一刻才會送出。

想比較各家 AI 助理把外部服務接進來的授權模型長什麼樣,可以對照站內的 Gemini Connected Apps 設定教學——同樣是「授權一次、之後長期代你存取」的結構。

🧯 交出去之前,先知道這三件事

一、提示詞注入是官方自己點名的風險

微軟在支援文件裡直接寫了 prompt injection:有些網站或內容會藏著誤導自動化系統的隱藏指令。官方給的建議是全程盯著——如果 Copilot 跑到你沒預期的網站、要你核准不熟悉的東西,或想做你沒交代的事,就暫停或取消。

這句話翻成白話是:代理式 AI 幫你省下來的時間,有一部分要拿去盯著它。

二、Cookie 與截圖:會存,但有期限也可以關

Cookie:如果你允許,Copilot 會保存部分持久性 Cookie 讓瀏覽器任務維持登入狀態。官方寫明 Cookie 經過加密、最長保留 30 天,你可以隨時在 Copilot 隱私設定裡刪除或關閉。
截圖:瀏覽器型任務可能會擷取它互動頁面的截圖,以理解與完成任務。官方明寫這些截圖保留有限期間、不用於訓練,而且在你自己控制瀏覽器期間不會截圖——但要注意後半句:你把控制權交還給 Copilot 之後所拍的截圖,可能包含你剛剛在畫面上輸入的內容。
非瀏覽器任務不會擷取頁面截圖。
另外,部分 Tasks 互動會受到自動化與人工審查,用於產品改善與數位安全;任務日誌、截圖與輸出會保留一段有限期間。

結論很簡單:不要把你不想讓它拿去代你辦事的機密或敏感個資丟進 Tasks。 官方原文特別點名種族、宗教、性傾向、健康狀態這類資料。

三、它本來就不擅長的事

官方大方列出 Tasks 可能做不好的三類活動:

高度敏感或關鍵性的活動
進階的文件版面配置與設計工作
限制自動化互動的網站

還有兩條使用紅線寫得更硬:不要拿它做需要專業判斷的事(財務、法律、醫療),也不要拿它做影響他人的敏感決定(工作、貸款、保險、住房、安全)。這不是站長的保守建議,是官方支援文件的原文。

🆚 別搞混:四個都叫「任務」,但只有一個是 Copilot Tasks

這是本文最值得帶走的一張表:

名稱	在哪裡	誰在做事	現況(2026-09-03 查證)
Copilot Tasks	Microsoft Copilot 的 Tasks 檢視	Copilot 用自己的電腦與瀏覽器跑完多步驟	研究預覽,候補名單
Copilot Actions	Copilot 對話流程中(見下方同名提醒)	觸發特定自動化步驟,在你眼前發生	先前已推出
Copilot in Planner 的任務	Microsoft 365 / Planner	你的 Planner 待辦,Copilot 協助建立與查詢	官方載於 2026 年 9 月推出
Cowork 的 Automations	Copilot Cowork 的 Automations 分頁	集中管理排程與事件觸發的自動化工作	2026 年 8 月推出(原 Scheduled 分頁改名)

重點摘要:

只有第一列是本文主角。 其餘三個都不是「Copilot 自己開一台電腦去把事情做完」。
「Copilot Actions」這個名字微軟用過不只一處——Copilot 對話裡代你完成步驟的那個、以及 Windows 11 上的代理式操作都叫這個名字,本表指的是前者;看到這個詞時先確認對方講的是哪一個。
Copilot Actions 與 Copilot Tasks 的差別,官方沒有正式對照。 第二級媒體 Windows Central 與 Pureinfotech 的觀察一致:Actions 比較像「聰明的指令」、在你眼前跑;Tasks 比較像「委派出去的專案」、在背景跑更久。這是媒體判讀,不是官方定義,請照這個等級採信。
Planner 那條是 Microsoft 365 Copilot 的功能,做事的還是你,Copilot 只是幫你建任務與查任務。
順帶一提,微軟 2026 年 8 月把兩個 Copilot App 併成同一個,介面本來就動過一輪,更容易混淆;站內先前整理過那次合併的影響,見 Copilot 統一 App 上線。

💡 總結:站長怎麼看這個功能

站長我查證的時間點是 2026 年 9 月 3 日,官方支援文件《Using Copilot Tasks》(知識庫編號 5085383)頁面上標的最後更新日是 2026 年 8 月 13 日,狀態仍然是 preview——也就是說,從 2 月底發表到現在超過半年,它還沒走出預覽。這個節奏本身就是資訊:微軟不急著把一個會自己刷卡、自己寄信的東西推給所有人。

從文件的寫法也看得出來。整份支援文件裡,講「怎麼用」的篇幅遠少於講「哪些動作要核准、存了什麼資料、有什麼風險、不要拿來做什麼」。一個功能的官方說明書把三分之二的力氣花在劃界線,通常代表兩件事:它真的很強,而且它真的會出事。

所以站長我的建議很直接:先想清楚你願意讓它碰哪個帳號,再去排隊。 代理式 AI 的風險不在它笨,而在它很聽話——你把郵件、雲端硬碟、購物網站的登入狀態都餵給它,它就真的會照你的字面意思去做。從低風險的任務開始(整理資訊、產出草稿),牽涉付款、寄信、改帳號設定的,先讓它停在核准那一步。

❓ 常見問題

Q:Copilot Tasks 跟 Microsoft To Do 有什麼不一樣?

To Do 是你自己記、自己做的待辦清單;Copilot Tasks 是你描述目標之後,Copilot 規劃步驟並實際去執行,完成後回報給你。官方形容是「a to-do list that does itself」,差別在誰動手,不在誰記事情。

Q:AI 做到一半的工作,要怎麼找回來繼續?

到 Copilot 的 Tasks 檢視。所有任務都在那裡,可以看進度、暫停或停止、編輯排程、刪除任務。執行中的瀏覽器任務也可以由你接手自己操作。

Q:台灣現在用得到嗎?

官方沒有給答案。支援文件只寫「currently available in preview」,未列可用地區清單;官方部落格只說研究預覽加候補名單。所以正確做法是去官方候補頁登記,不要相信任何沒附官方連結的「已開放」說法。

Q:免費版 Copilot 有沒有?付費才有嗎?

微軟官方目前沒有公布 Tasks 的方案差異。官方公告的說法是「Copilot Tasks 是為所有人設計的,不只給開發者或企業」,但這是設計意圖,不是可用性承諾。方案細節等官方正式推出時才會定案。

Q:它會不會偷偷幫我刷卡?

依官方支援文件,金錢交易屬於必須取得你核准的五類動作之一,Copilot 會停下來要你確認或把控制權交還給你完成。但官方同時寫明「你要為 Copilot Tasks 代你做的事負責」,所以核准前務必看清楚金額與對象。

🔗 延伸閱讀

📎 參考資料來源

📖 第一級|廠商官方:

Using Copilot Tasks(Microsoft Support,KB 5085383) — 2026-09-03 查證(頁面標示最後更新 2026-08-13)
Copilot Tasks: From Answers to Actions(Microsoft Copilot Blog) — 2026-09-03 查證(發表 2026-02-26)
What’s New in Microsoft Copilot | August 2026(Microsoft Tech Community) — 2026-09-03 查證(Cowork Automations 更名、Planner 任務 9 月推出)

📖 第二級|權威技術媒體:

Microsoft launches Copilot Tasks for automated to-do lists(Windows Central) — 2026-09-03 查證
Copilot Tasks pushes Microsoft’s AI beyond chat and into real work(Pureinfotech) — 2026-09-03 查證

⚠️ 本文核心事實以第一級為準,第二級僅用於補充 Actions 與 Tasks 的差異觀察,該段已於正文標明為媒體判讀。

📅 本文查證戳記:2026-09-03 依 Microsoft 官方部落格與官方支援文件整理,非實機實測。
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